Ko te ngeru tetahi o nga mokai e tino arohaina ana puta noa i te ao.Na o ratou mahi takaro me o ratou ahua ataahua, ehara i te mea miharo he maha nga rangatira o nga ngeru e whakapau kaha ana ki te whakarato i te tino whakamarie me te manaaki.Kei roto i nga mea tino nui i roto i te oranga o te poaka he moenga whakamarie me te awhiawhi.I roto i tenei blog, ka tirotirohia e matou nga momo momo moenga ngeru me te matapaki i nga mea tino nui hei whakaaro i te wa e whiriwhiri ana i te moenga tino pai mo o hoa aroha huruhuru.
1. Te Maramatanga ki nga Tikanga Moe o Nga Ngeru:
Kia pai ai te okiokinga o a tatou ngeru, he mea nui kia mohio ki o raatau tikanga moe.Ko nga ngeru, ko te tikanga, he pai ki te moe mo te wa roa, mo te toharite 12-16 haora ia ra.Na reira, he mea tino nui te whai moenga ngeru kua whakaritea me te whakamarie mo to ratau oranga.
2. Nga Moenga Rerekē o nga Moenga ngeru:
He maha nga momo ahua, te rahi, me nga rawa o nga moenga ngeru, na reira ka ngawari ake ki a koe te kimi i te mea tino pai e pai ana ki nga hiahia o to ngeru.Ko etahi o nga whiringa rongonui ko:
a) Nga Moenga Whakapiri: Ka rapu nga ngeru i nga waahi mo te moe.Ko nga moenga kua kati, penei i nga moenga ahua-igloo, nga ana hoopapa ranei, he waahi haumaru, he waahi motuhake mo o tatou hoa poaka ki te kopikopiko.
b) Nga Moenga Radiator: Ina koa i nga wa makariri ake, he pai nga moenga radiator mo te pupuri i nga ngeru kia mahana, kia noho humarie.Ko enei moenga he anga whakarewa e piri ana ki te radiator, e whakarato ana i te waahi moe mo to ngeru.
c) Moenga Hammock: He pai nga ngeru ki te noho noho me te mataki i o raatau taiao mai i nga waahi teitei.Ko nga moenga hammock e piri ana ki nga matapihi, ki nga pakitara ranei te waahi pai mo ratou ki te okioki i te wa e pai ana ki te tirohanga.
d) Nga Moenga Orthopedic: Ko nga ngeru tawhito, ko te hunga he raruraru hononga, uaua ranei, ka hiahiatia he tautoko taapiri.Ko nga moenga orthopedic me te pahuka mahara me te taapiri taapiri ka awhina i te whakamaarama i te mamae me te moe pai.
3. Nga take hei whakaaro:
I te wa e kowhiri ana i te moenga ngeru, he maha nga mea me whai whakaaro:
a) Rahi: Whiriwhiria he moenga e tika ana mo te rahi o to ngeru.Me nui te whanui mo ratou kia totoro pai.
b) Rauemi: Whiriwhiria nga moenga i hangaia me nga rawa o te kounga teitei e ngawari ana ki te horoi, ki te haunga, me te mau tonu.Ka tūtohuhia nga moenga ngeru me nga uhi ka taea te tango, ka taea te horoi miihini.
c) Tauwāhi: Whakaarohia nga waahi moe pai o to ngeru.Ko te whakatakoto i te moenga ki te waahi ata noho, kia matara atu i te ngangau nui, i te kaha o nga waka waewae, ka awhina i te whakatenatena i te noho haumaru.
d) Utu: Ahakoa he mea nui ki te whakarato i te mea pai mo o tatou hoa huruhuru, whakaarohia to tahua moni ina whiriwhiri koe i te moenga ngeru.Kaua rawa e whakararu te kounga, engari kei te noho tonu nga whiringa mo ia awhe utu.
E tika ana mo nga ngeru he waahi awhiawhi me te waatea ki te okioki me te whakangao.Ma te mohio ki o raatau momo moe, te tirotiro i nga momo momo moenga ngeru, me te whakaaro ki nga mea nui i te wa o te kowhiringa, ka taea e matou te whakarato i te wheako moenga pai mo o maatau hoa aroha.Kia mahara, ko te ngeru harikoa me te okioki pai ka arahi ki te oranga hauora me te harikoa mo raua me o raua whanau tangata.Na, haumi i roto i te moenga ngeru-kounga teitei i tenei ra ka hoatu ki to hoa puhuruhuru te waahi pai hei moemoea!
Wā tuku: Akuhata-07-2023