I te mea he rangatira ngeru, he maha nga wa e haere ana matou ki te whakarite i te hauora me te haumaru o o matou hoa poaka.Ko te patai ka puta ake, mena ka raru pea nga pepeke moenga ki a tatou ngeru utu nui.Kia pai to ngakau, kia ruku hohonu tatou ki te ao o nga pepeke moenga me o raatau paanga ki a tatou mokai aroha.
Ako e pā ana ki nga pepeke moenga:
He pepeke ririki, kahore he parirau e kai ana i te toto tangata me te toto kararehe.Kare i te mohio ka tukuna e ratou nga mate, engari ko o ratou ngau ka pa te mamae me te mate mate mate ki etahi tangata.Ahakoa te nuinga o te wa e hono ana nga pepeke mo te moenga mo te moenga me te mate moenga, ka kitea ano i roto i nga taonga, nga whariki me nga kakahu.
Nga paanga tonu ki nga ngeru:
I te nuinga o te waa, kaore nga ngeru e pai ana hei kaihautu mo nga pepeke moenga.Ko enei riha ka kaha ki te whakawhirinaki ki te tangata hei puna kai tuatahi.Ko nga take kei muri i tenei ko te rereketanga o te mahana o te tinana, nga pheromones, tae atu ki te kiato huruhuru i waenga i te tangata me te ngeru.He mea tika kia mohio koe, kaore nga ngeru e tino parea atu ki nga pepeke moenga, a ka raru pea.
1. Ngau:
Mēnā he kino te pangia o te pepeke, ā, kei te moe tō ngeru i runga i te mata kua pangia, ka tūpono ka ngaua.Ko te ngau a te pepeke i runga i nga ngeru ka puta he wahi whero iti ka puta te matewai me te riri.Heoi ano, ko nga ngeru ka kaha ki te whakapaipai i a ratou ano, ka taea te whakaiti i nga tauhohenga me te kore e kitea.Mena ka kite koe i tetahi whanonga rereke, i te tohe tonu ranei i roto i to ngeru, he pai ki te toro atu ki te taote kararehe.
2. Tauhohenga mate mate:
Pērā i te tangata, ka mate pāwera te ngeru ki te ngau ngeru moenga.Ko te tauhohenga mate mate ka arai atu ki nga tohu tino kino penei i te rakuraku nui, te mate makawe, te ponana, tae atu ki te raru o te manawa.Ki te whakapae koe he mate mate mate to ngeru ki te ngau moenga, rapua te tiaki kararehe ngaio tonu.
Te aukati me te maimoatanga:
He mea nui ki te tiaki i te hauora o to ngeru ki te aukati i te urunga mai o nga pepeke moenga.Anei etahi mahi aukati ka taea e koe:
1. Maama i nga wa katoa: Ka taea e te horoi i nga wa katoa te awhina ki te tango i nga pepeke moenga, hua ranei mai i nga whariki, taonga, me etahi atu waahi kei reira nga ngeru.
2. Te horoi: Ko te horoi i nga moenga o to ngeru, paraikete, me etahi atu papanga ki te wai wera me te whakamahi i te whakamaroke wera-nui ka whai hua ki te patu i nga pepeke moenga.
3. Tirotiro i to kainga: Tirohia to whare mo nga tohu o nga pepeke moenga, penei i te waikura, i te pouri pouri ranei i runga i te moenga, i te kiri tihorea, i te hongi kakara reka ranei.Ki te whakapae koe he pangia, whakapaa atu ki tetahi tohunga whakahaere riha.
Ahakoa e aro nui ana nga pepeke moenga ki te tangata, he mea nui kia maumahara karekau nga ngeru e tino parea atu ki a ratou.Ma te noho mataara me te mahi aukati i nga pepeke moenga, ka taea e koe te whakaiti i te tupono ka ngaua to ngeru, ka pa mai ranei he mate mate mate.Mena kei te whakapae koe kua pa to ngeru ki nga pepeke moenga, ka whakaatu ranei i etahi tohu rerekee, he mea whakaaro nui ki te toro atu ki te taote kararehe mo te tātaritanga me te maimoatanga tika.
Kia maumahara ko te taiao ma me te akuaku he mea matua ki te whakarite i te hauora me te oranga o to ngeru me te aukati i te urunga mai o nga pepeke.Kia noho moohio, kia kaha, kia mataara kia noho haumaru to hoa hoa aroha mai i nga riha ka puta mai.
Te wa tuku: Sep-06-2023