Tusa lava mo tagata poʻo manu, o se mea fiafia ma faʻataulāitu mo le ola fou e oʻo mai i lenei lalolagi.E pei lava o tatou, e tatau i pusi se avanoa saogalemu ma le mafanafana e fafaga ma tausia a latou fanau.I le avea ai ma tagata e ana fagafao, e taua tele le faʻamautinoa o loʻo maua e a tatou uo pusi tulaga sili ona lelei i lenei taimi faigata.I lenei tusiga, matou te talanoaina le taimi e sui ai le moega o lau pusi pe a uma ona fanau e faʻaleleia le soifua maloloina o tina ma pusi.
Le Taua ole Moega Tumama:
O le tumama e aupito sili ona taua i le si'osi'omaga o le pusi failele.O le tu'uina atu o se tama'i pusi fou i se moega mama ma lelei e le gata i lona soifua maloloina fa'aletino, ae mo le soifua maloloina o lana pepe fou.O moega palapala pe palapala e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i ma isi fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e ono lamatia ai ola o tina pusi ma pusi.
O le taimi lava e uma ai ona tu'uina atu:
I le taimi o le tina failele, pe a ma le 24 i le 48 itula talu ona fanau, e sili ona tuʻu le pusi fafine e aunoa ma se faʻalavelave i totonu o le faamoega.O se taimi taua tele lea mo le fusia i le va o le tina ma le pusi, ma o soʻo se faʻalavelave le manaʻomia e mafai ona faʻalavelaveina le faʻagasologa o le fusi.Ae peita'i, afai e matua'i palapalā le moega i lea taimi, e mafai ona e sui lemu ae fa'amautinoa e fa'atupu sina fa'aleagaina.
Mataitu moega:
A maeʻa le 48 itula muamua, e mafai ona e amata mataʻituina le tulaga o lou moega.Va'ai mo ni fa'ailoga o le palapala, manogi, po'o le susu.O tina o pusi o ni manu mama, ma latou te fiafia e tausia lelei o latou siosiomaga.Afai e te matauina se tasi o nei faʻailoga, ua oʻo i le taimi e sui ai lou moega.
Suia moega:
Pe a suia le moega, ia manatua e taulimaina tamaʻi pepe fou ma le faʻaeteete atili, pe a manaʻomia.Mulimuli i laasaga o loʻo i lalo mo se faʻagasologa lelei:
1. Sauni se faamoega mama lona lua: Fa'aopoopo se faamoega fou lata ane a'o le'i aveese otaota palapala.O lenei mea o le a mafai ai e oe ona vave faʻafeiloaʻi le tina ma tamaʻi pusi i se siosiomaga mama ma lelei.
2. Tete'a le tumau: Afai e popole le pusi tina i le taimi o le suiga o lona moega, mafaufau e vavaeese mo sina taimi mai ana pusi.Tuu o ia i se nofoaga ese, saogalemu ma meaai, vai, ma se pusa lapisi, ma ia mautinoa e le o mafatia o ia.O le a taofia ai so'o se manu'a fa'afuase'i i le pusi ma'ale'ale.
3. Aveese moega palapala: Aveese malie le moega palapala, ia mautinoa ia aua ne'i fa'alavelaveina ni tama'i pusi o lo'o fa'apipi'i i totonu.Lafoa'i lelei moega palapala.
4. Sui i se moega fou: Ufiufi le lua mama i moega vaivai, e mafai ona fufulu, e pei o se palanikeke po o se solo.Ia mautinoa e lelei le moega ma lava le mafanafana mo le tina ma ana pusi.
5. Fa'asa'oloto: A uma ona sui le moega, fa'afo'i ma le fa'aeteete le tina ma pusi i le faamoega.Tuu atu ia i latou se taimi e toe fetuutuunai ai ma faaauau a latou faiga o sootaga.
Tausiga masani:
O le suia o lou moega e tatau ona avea ma se vaega o lau fuafuaga masani ole tausiga ole pepe failele.Mana'o e sui le moega ile lua i le tolu aso pe a mana'omia ina ia mama ma tumama le tina ma tama pusi.
O le saunia o se si'osi'omaga mama ma lelei mo se tina fou ma lana pusi e taua tele i lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia.E ala i le iloaina o le taimi e sui ai e pusi o latou moega failele, e mafai ai ona tatou mautinoa se avanoa tumama ma faafailele mo lenei taimi faapitoa io latou olaga.Manatua, o le pusi tina fiafia ma le soifua maloloina o lona uiga o pusi fiafia ma maloloina!
Taimi meli: Iul-29-2023