waa maxay sababta bisadaydu si lama filaan ah sariirtayda ugu boodboodayso

Haddaynu nahay mulkiilayaal xayawaanno, waxaanu la samaysanaa xidhid gaar ah asxaabtayada dhogorta leh.Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood bisadaha aan jecelnahay waxay u dhaqmaan si aan macquul ahayn waxayna naga tagaan madaxyada xoqan.Mid ka mid ah dabeecadda jaahwareerka leh ayaa ah marka saaxiibadayada nacasnimada ah ay si lama filaan ah u go'aansadaan inay sariirteena u isticmaalaan sanduuqa qashinkooda gaarka ah.Maqaalkan blog-ka ah, waxaanu ku daah-furi doonaa siraha ka dambeeya hab-dhaqankan aan caadiga ahayn waxaanu sahamin doonaa sababta bisaddaadu ay ugu dul boodboodayso sariirtaada.

1. Calaamadaha Dhulka:

Bisadaha waa xayawaan aad u dhul ah oo udgoon u isticmaala qaab isgaarsiineed.Markaad saxarada kaga tagto meelo caan ah sida sariirta, bisadkaaga waxaa laga yaabaa inay u isticmaasho habdhaqankan si ay u dhisto dhul oo ay u ilaaliso xukunka.Xaaladdan oo kale, waa lagama maarmaan in la ogaado haddii ay jiraan wax isbeddelo deegaan ah oo kicin kara dabeecadda calaamadaynta dhulka, sida soo bandhigida xayawaan cusub ama dib u habeynta alaabta guriga.

2. Dhibaatada qashinka:

U leexashada sariirtaada waxay noqon kartaa mid ka mid ah siyaabaha bisaddaadu kuu sheegto inay wax ka khaldan yihiin sanduuqa qashinka.Bisadaha ayaa caan ku ah nadaafadda, oo haddii sanduuqa qashinka ahi uu wasakh yahay, aad u yar yahay, ama meel aan munaasib ahayn, waxa laga yaabaa inay doortaan beddelka raaxada leh - sariirtaada.Hubi in sanduuqa qashinka ah uu yahay mid nadiif ah, oo ku yaal meel xasilloon, oo uu weyn yahay si uu u dejiyo cabbirka bisaddaada si raaxo leh.

3. Cadaadis ama walaac:

Bisadaha waa xayawaan xasaasi ah waxaana laga yaabaa inay la kulmaan walbahaar ama walaac sababo kala duwan dartood.Isbeddellada waaweyn ee deegaanka, sida guuritaanka guriga, soo bandhigida xubnaha qoyska cusub, ama xitaa dhawaaqa dheer, waxay kicin karaan walbahaarka waxayna u horseedi karaan dabeecad aan caadi ahayn oo musqul ah.Siinta bisaddaada jawi deggan oo ammaan ah, oo ay ku jiraan xagashada loo qoondeeyay, dhuumashada iyo meelaha la isku qariyo, waxay kaa caawin kartaa dhimista welwelka.

4. Dhibaatooyinka caafimaadka:

Haddii isbeddelka degdega ah ee dabeecadda bisadaada uu sii socdo, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa dhibaato caafimaad oo hoose.Arrimaha caloosha, caabuqa kaadi mareenka, iyo xitaa arthritis-ku waxay ka ilaalin karaan bisadaada inay si sax ah u isticmaasho sanduuqa qashinka.Xaaladahan oo kale, waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka xoolaha si meesha looga saaro xaalad kasta oo caafimaad loona hubiyo caafimaadka bisadda.

5. Dhibaatooyinka dhaqanka:

Mararka qaarkood, bisadaha waxay horumariyaan arrimo dabeecadeed oo nooga baahan inaan baarno caafimaadkooda shucuureed.Caajisnaanta, kicinta maskaxeed la'aanta, ama go'doominta daba dheeraatay waxay u horseedi kartaa dabeecado qallafsan, oo ay ku jiraan saxaro aan habboonayn.Ka qaybgal bisadahaaga ciyaar is-dhexgal leh, bixi qoraalo xoqan, oo samee jawi dhiirigelinaya si aad uga niyad jebiso inay sariirtaada u doortaan beddelka sanduuqa qashinka.

In kasta oo ay noqon karto niyad-jab iyo jahawareer marka bisaddaadu ay si lama filaan ah u bilowdo inay ku dhufato sariirtaada, waa inaad xaaladda ku xallisaa dulqaad iyo faham.Adigoo wax ka qabanaya sababaha iman kara sida calaamadaynta dhulka, arrimaha sanduuqa qashinka, walbahaarka ama welwelka, arrimaha caafimaadka ama arrimaha dabeecadda, waxaad bilaabi kartaa inaad furto sirta ka dambaysa is beddelka lama filaanka ah ee saaxiibkaaga feylka ah ee caadooyinka dheriga.Xasuusnoow, raadinta la-talinta caafimaadka xoolaha iyo qaadashada tallaabooyin liddi ku ah waxay kaa caawin doonaan soo celinta wada noolaanshaha adiga iyo lammaanahaaga aad jeceshahay.