U keenida sariir cusub oo raaxo leh saaxiibkaaga roodhida ah waa wax xiiso leh, laakiin maxaa dhacaya marka bisaddaadu diido inay isticmaasho?Haddii aad isku aragto in aad ka fikirayso sababta saaxiibkaaga dhogorta leh u neceb yahay hoyga cusub ee hurdada, keligaa ma tihid.Balooggan, waxaanu ku baari doonaa sababaha suurtogalka ah ee sababta bisaddaadu aanay u seexan doonin sariirteeda cusub, waxaanu ku siin doonaa tilmaamo waxtar leh oo ku dhiirigelinaya inay tijaabiyaan.
1. Raaxada waa furaha:
Bisadaha waxaa lagu yaqaan inay yihiin xayawaan raaxo leh, waxaana muhiim ah in la siiyo meel raaxo leh oo ay ku nastaan.Markaad soo bandhigto sariir cusub, tixgeli raaxadeeda.Soo hel sariir cabbirka iyo qaabka saxda ah u leh bisaddaada, taasoo bixisa barkin iyo taageero ku filan.Bisadaha waxay leeyihiin dookh shaqsiyeed, markaa tijaabinta agabka sida cufan, xumbo xusuusta, ama sariiraha kulaylka leh ayaa laga yaabaa inay ku sasabto inay hurdaan.
2. Aqoontu waxay soo saartaa nuxur:
Bisadaha waa makhluuq caado u leh waxaana laga yaabaa inay sariir cusub ka helaan qariib oo aan la aqoon.Si aad cawskaaga uga caawiso inay is qabsato, isku day inaad sariirteedii hore saartay ama buste sariirta cusub dul dhigto.Urta la yaqaan ayaa ka dhigi doonta mid soo jiidasho leh waxayna kordhin doontaa suurtogalnimada inay isticmaali doonaan.Intaa waxaa dheer, in la dhigo sariirta halka bisaduhu caadiyan seexdaan waxay kor u qaadi doontaa raaxaysigooda iyo aqoontooda.
3. Xakamaynta heerkulka:
Sida aadanaha oo kale, bisaduhu waxay door bidaan deegaan lagu seexdo oo ku jira heerkul aad u wanaagsan.Haddii sariirta cusub ee bisaddaadu ay ku taal meel hawo fiican leh ama aad u diiran, waxay dooran karaan inay seexdaan meel kale.Hubi in sariirtu ku taal meel raaxo leh oo ka fog iftiinka qorraxda tooska ah, qabyada qabow, ama qalabyada buuqa badan ee laga yaabo inay carqaladeeyaan hurdada.
4. Su'aalaha doorbidida:
Bisadaha waxay caan ku yihiin inay yeeshaan dookhyo gaar ah iyo xikmad.Halka bisad laga yaabo inay door bidayso sariir la moodo godad, mid kalena wuxuu dooran karaa meel bannaan oo siman.U fiirso bisaddaada booskeeda hurdada dabiiciga ah iyo u janjeera inaad si fiican u fahamto dookhooda.Tixgelinta shakhsiyadooda marka ay dooranayaan sariirta waxay kordhin doontaa suurtogalnimada inay isticmaali doonaan.
5. Tartiib tartiib ah:
Isbeddel degdeg ah ayaa ka xanaajin kara bisadaha.Halkii aad soo bandhigi lahayd sariir cusub habeen, ka fiirso isbeddel tartiib tartiib ah.Sariirta cusub dhig midda hore agteeda marka hore, oo u ogolow bisaddaadu in ay ku sahamiso xawgeeda.Waqti ka dib, u dhaqaaq sariirta u dhow booska la rabo ilaa ay ka degto meesha.Kala-guurkan tartiib-tartiib ah wuxuu ka caawin doonaa inay dareemaan raaxo iyo xakameyn.
6. Arrimaha nadaafadda:
Bisadaha waa dhaq-dhaqaaq taxadar leh, nadiifintuna waa lama huraan iyaga.Hubi in sariirta ay nadiif tahay oo aanay lahayn ur u diidaya bisadu inay isticmaasho.Si joogto ah u dhaq sariirta, adiga oo xoogga saaraya in aad iska saarto timaha xayawaanka rabaayada ah, wasakhda ama urta kale ee aan fiicnayn.Bixinta sariir cusub oo soo jiidasho leh waxay ka dhigi doontaa saaxiibkaaga khaniisiinta xitaa mid soo jiidasho leh.
Fahamka sababta bisaddaadu u diiday inay ku seexato sariir cusub waxay noqon kartaa jahawareer jahawareer leh.Markaad tixgaliso heerka raaxada, aqoonta ay u leeyihiin, doorbidida heerkulka, shakhsiyadda, iyo nadaafadda, waxaad kordhin kartaa fursadahooda inay ku dhufaan bartooda cusub ee hurdada.Dulqaadka iyo tijaabinta ayaa fure u ah marka ay timaado helitaanka sariir ku habboon baahiyaha gaarka ah ee bisaddaada.Xasuusnoow in bisad kastaa ay gaar tahay, marka waxay qaadan kartaa wakhti iyo hagaajin si aad u hesho sariir saaxiibkaa dhogorta leh uu si farxad leh ugu duuduubo.
Waqtiga boostada: Sebtembar-01-2023