Amphaka nthawi zonse sangachitire mwina koma kufuna kutambasula mapazi awo akawona zinthu zatsopano, kuphatikizapo kusewera, chakudya ndi zinthu zina zosiyanasiyana.Anthu ena amapeza kuti akadya njere za mavwende, amphaka amadza kwa iwo ndipo amadyanso njere za vwendezo ndi zigoba zake, zomwe zimadetsa nkhawa kwambiri.Ndiye n’chifukwa chiyani amphaka amakonda kudya njere za vwende?Kodi amphaka angadye njere za vwende?Kodi ndizowopsa kuti amphaka azidya njere za vwende?Tiyeni tione m'munsimu.
Amphaka amakonda kudya njere za vwende, makamaka chifukwa zokazinga ndi mchere komanso fungo komanso kukoma kokoma, choncho amphaka amakonda kudya.Amphaka amathanso kudya njere za vwende.Mbeu za vwende zili ndi mafuta acids, mapuloteni, mavitamini ndi kufufuza zinthu, koma eni ake ayenera kulabadira izi:
1. Popeza nthangala za mavwende pamsika nthawi zambiri zimakhala zokazinga ndi zokometsera komanso zimakhala ndi mafuta ambiri, kudyetsa amphaka nthanga zambiri za mavwende kumapangitsa amphaka kukhala onenepa komanso kulephera kutulutsa zokometserazo m'thupi.Choncho, eni ayenera Kudyetsa pang'onopang'ono.
2. Mutu wa chigoba cha mbeu ya vwende ndi wakuthwa.Ngati chigoba cha mbeu ya vwende sichichotsedwa, mphaka amameza mosavuta ndi kusweka matumbo ngati atamezedwa mwachindunji.Choncho, ndi bwino kuti mwiniwake aphwanye njere za vwende asanazidyetse kwa mphaka.
3. Ngakhale njere za mavwende zili ndi zakudya zambiri zopatsa thanzi, njira zogayira amphaka za amphaka sizingagayike kwathunthu njere za mavwende, motero zimatha kukwiya komanso kuvutikira kuchita chimbudzi.
4. Amphaka ali ndi mipata ikuluikulu pakati pa mano awo ndipo sachita bwino kutafuna njere za vwende.Nthawi zambiri amasankha kuwameza mwachindunji.Zikatere, njere za vwende zimatha kumamatira kukhosi kapena kutsekeka pakhosi kapena pakhosi, zomwe zingawononge moyo wa mphaka.chiopsezo.
Nthawi yotumiza: Jan-09-2024