Makati anogara asingakwanisi kubatsira asi anoda kutambanudza makumbo avo kana aona zvinhu zvitsva, zvinosanganisira kutamba, chikafu nezvimwe zvinhu zvakasiyana.Vamwe vanhu vanoona kuti kana vadya mhodzi dzemavise, katsi dzinouya kwavari uye dzinotodya mhodzi dzemavise nemateko ayo, zvinova zvinoshungurudza.Saka sei katsi dzichida kudya mhodzi dzemeloni?Katsi dzinogona kudya mhodzi dzemavise here?Zvinokuvadza here kuti katsi dzidye mhodzi dzemeloni?Ngatitarisei pazasi.
Katsi dzinoda kudya mhodzi dzemavise, kunyanya nekuti dzakakangwa nemunyu uye kunhuwa uye kuravira zvinonaka, saka katsi dzinoda kuidya.Katsi dzinogonawo kudya mhodzi dzemavise.Mbeu dzemeloni dzine unsaturated fatty acids, mapuroteni, mavhitaminzi uye trace elements, asi varidzi vanofanira kuterera kune zvinotevera pfungwa:
1. Sezvo mhodzi dzemavise pamusika dzichiwanzokangwa nezvinorungwa uye dzine mafuta akawanda, kudyisa katsi mhodzi dzemavise kuchaita kuti katsi dziwande uye dzitadze kugadzika zvirunga kubva mumuviri.Naizvozvo, varidzi vanofanira Kudyisa zvine mwero.
2. Musoro wedeko remhodzi yevise unopinza.Kana goko remhodzi yevise rikasabviswa, katsi inomedza nyore nyore uye inotsemuka matumbu kana ikamedzwa zvakananga.Nokudaro, zviri nani kuti muridzi apwanye mhodzi dzemavise asati adyisa kukati.
3. Kunyange zvazvo mhodzi dzemavise pachadzo dziine hutano hwepamusoro, kugaya kwekatsi hakugoni kugaya mhodzi dzemavise, saka dzinokurumidza kutsamwa uye kunetseka kuita tsvina.
4. Katsi dzine maburi mahombe pakati pemazino adzo uye hadzinyanyi kutsenga mhodzi dzemavise.Vanowanzosarudza kuvamedza zvakananga.Muchiitiko ichi, mhodzi dzemavise dzinogona kunamatira pahuro kana kuvharika mugurokuro kana trachea, izvo zvinogona kutyisidzira hupenyu hwekati.ngozi.
Nguva yekutumira: Jan-09-2024