ကြောင်အမွေးတွေကို အိပ်ရာပေါ်မှာ ဘယ်လိုထားမလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အမွေးထူသော ကြောင်များကို နှစ်သက်သကဲ့သို့ ကြောင်များနှင့် နေထိုင်ခြင်း၏ အားနည်းချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏ အမွေးများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းဖြစ်သည်။ကျွန်ုပ်တို့ ဘယ်လောက်ဖြီးသည်ဖြစ်စေ ဖုန်စုပ်သည်ဖြစ်စေ ကြောင်အမွေးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကုတင်ပေါ်သို့ တွားသွားပုံရပြီး အဆုံးမရှိသောတိုက်ပွဲတစ်ခုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ချန်ထားခဲ့ပုံရသည်။မနက်တိုင်း ကြောင်မွေးအိပ်ဖို့ ငြီးငွေ့နေတယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ သင့်အိပ်ရာပေါ်မှ ကြောင်သားမွေးကင်းစင်ရန်နှင့် အေးချမ်းပြီး သားမွေးကင်းစင်သော အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာဆယ်ခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါမည်။

1. သတ်မှတ်ထားသော အိပ်ရာနေရာကို သတ်မှတ်ပါ-

ကြောင်များသည် သင့်အိပ်ရာအပါအဝင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတိုင်းတွင် တရေးတမော အိပ်ချင်ကြသည်။မင်းရဲ့ ကြောင်လေးသူငယ်ချင်း မင်းရဲ့ အိပ်ယာပေါ်မှာ လဲလျောင်းနေတာကို ရပ်တန့်ဖို့ သူတို့အတွက် သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်နိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပါ။အိပ်ခန်းထောင့်မှာ ဇိမ်ရှိကြောင်အိပ်ရာ ဒါမှမဟုတ် စောင်ကို ကုတင်နဲ့အဝေးမှာထားပါ။၎င်းသည် သင့်ကြောင်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိသော နေရာတစ်ခုပေးကာ သင့်အိပ်ရာပေါ်တွင် အခြေချနေထိုင်ပြီး သားမွေးများထွက်လာနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးမည်ဖြစ်သည်။

2. ပုံမှန် အလှပြင်သင်တန်းများ

ကြောင်များတွင် အမွှေးအမျှင်များ စုပုံလာခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ပုံမှန် သန့်ရှင်းရေးသည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။သင့်ကြောင်၏အင်္ကျီကိုနေ့စဥ်လိမ်းပေးခြင်းသည် လျော့ရဲနေသောအမွေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး အလွန်အကျွံကျခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။လျော့ရဲနေသော သားမွေးများကို ထိထိရောက်ရောက်ဖမ်းစားနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရည်အသွေးမြင့် ကြောင်စုတ်တံ သို့မဟုတ် အမွေးဖယ်ရှားရေးကိရိယာကို ရွေးချယ်ပါ။သင့်ကြောင်ကို ပြုစုရန် အချိန်ယူခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်အိပ်ရာသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည့် ဆံပင်များ လျော့ရဲလာမှု ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်။

3. ပိတောက်တုံးကို အသုံးပြုပါ-

ကြောင်ဆံပင်အတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော ရိုလာပြားများကို ဝယ်ယူပါ။သင့်ကြောင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက် အိပ်ယာခင်းများ၊ နှစ်သိမ့်နှင့် ခေါင်းအုံးများပေါ်တွင် လှိမ့်ရန် ရိုလာကို အသုံးပြုပါ။လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ဤဖြေရှင်းနည်းသည် ငြိမ်သက်ပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းသော ညအိပ်စက်ရန်အတွက် ဆံပင်ကင်းစင်သော အိပ်စက်သည့်မျက်နှာပြင်များကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

4. အိပ်ယာကို ပုံမှန်သန့်ရှင်းရေး

ကြောင်အမွေးများ ကင်းဝေးစေရန်အတွက် အိပ်ယာကို ပုံမှန်ဆေးကြောရန် အရေးကြီးပါသည်။ကြောင်အမွေးများကို ထောင်ချောက်ဆင်နိုင်ခြေနည်းသောကြောင့် တင်းကျပ်စွာ ယက်ထားသော ပစ္စည်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော hypoallergenic အိပ်ယာကို ရွေးချယ်ပါ။ထို့အပြင်၊ လက်ဆေးရာတွင် အပျော့စား သို့မဟုတ် ငြိမ်ဆေးဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုရန် စဉ်းစားပါ။ဤထုတ်ကုန်များသည် ကြောင်အမွေးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး နောက်ဆက်တွဲဆေးကြောရာတွင် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

5. ကြောင်ကင်းမဲ့ဇုန် ဖန်တီးပါ-

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြောင်သူငယ်ချင်းများသည် အိမ်၏ အစွန်းအဖျားတိုင်းကို စူးစမ်းလေ့လာရန် လွယ်ကူသော်လည်း အိပ်ခန်းထဲတွင် ကြောင်ကင်းစင်သောဇုန်ကို ဖန်တီးခြင်းသည် သင့်အိပ်ရာပေါ်မှ ကြောင်မွေးရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ကလေးတံခါးများကို တပ်ဆင်ပါ သို့မဟုတ် အမွှေးထူသော သူငယ်ချင်းများကို သင့်အိပ်ရာနေရာမှ ရှောင်ရှားရန် တံခါးမူကြမ်းအကာများကို အသုံးပြုပါ။ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ဆံပင်ကင်းစင်သော အမိုးအကာတစ်ခုနှင့် ပိုမိုအေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားနိုင်သည်။

6. အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်ဆံပင်ထိန်းဆေးဖြန်းဆေးကို သုံးပါ-

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်စတိုးဆိုင်များစွာတွင် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးအမှင်များ ဖြန်းဆေးများကို သင့်အိပ်ယာပေါ်တွင် ဖြန်းပေးနိုင်ပါသည်။ဤရေမှုန်ရေမွှားများသည် ငြိမ်လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ပျက်ပြယ်စေခြင်းဖြင့် ကြောင်အမွေးများကို စာရွက်များပေါ်တွင် ကပ်ရန်ခက်ခဲစေသည်။သင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များအတွက် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သောဖြန်းဆေးကို သေချာစေရန် သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် တိုင်ပင်ပါ သို့မဟုတ် သင့်သုတေသနပြုပါ။

7. လုံလောက်သော ခြစ်ထုတ်ခြင်း ရွေးချယ်စရာများကို ပေးပါ။

ကြောင်များသည် နယ်မြေကို အမှတ်အသားပြုရန် ကုတ်ခြစ်လေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ခြေသည်းများမှ အမွေးများ ကျွတ်ထွက်လေ့ရှိသည်။သင့်ကြောင်ကို ကုတ်ခြစ်ပို့စ်များ သို့မဟုတ် ကုတ်ခြစ်ပို့စ်များစွာဖြင့် ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏ အိပ်ယာနှင့်ဝေးရာသို့ ကုတ်ခြစ်ခြင်းများကို အာရုံစိုက်ရန် တွန်းအားပေးမည်ဖြစ်သည်။၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဝတ်ဆင်ထားသော ခြစ်ရာများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးပြီး အစားထိုးပါ။

8. အာဟာရမျှတမှု-

သင့်ကြောင်အတွက် မျှတသော အစားအစာကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ၎င်း၏ အင်္ကျီတစ်ခုလုံး ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံ ကြွေကျခြင်းကို လျှော့ချနိုင်သည်။သင့်ကြောင်သည် သင့်လျော်သောအာဟာရရရှိကြောင်းသေချာစေရန် သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေနှင့် အင်္ကျီကိုမြှင့်တင်ရန် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ဖြည့်စွက်အား ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

9. အိပ်ရာကို ဖုံးပါ

အခြားအရာများ အဆင်မပြေပါက သင့်အိပ်ရာကို နေ့ခင်းဘက်တွင် စာရွက်ကြီးကြီး သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးသောစောင်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ရန် စဉ်းစားပါ။ဤအပိုအလွှာသည် ကြောင်အမွေးများကို သင့်အိပ်ယာပေါ် တိုက်ရိုက်ကျမလာအောင် အတားအဆီးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။အိပ်ရာမဝင်ခင် နှစ်သိမ့်တာကို ဖယ်လိုက်ပြီး ဆံပင်မပါဘဲ အိပ်ရာက သင့်ကို စောင့်ကြိုနေမှာပါ။

10. စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း-

အဆုံးတွင်၊ သင့်အိပ်ရာပေါ်တွင် ကြောင်မွေးခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံမှု လိုအပ်သည်။သွန်းခြင်းသည် ကြောင်များတွင် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို လုံးဝဖျက်ပစ်ရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်ပါ။သင့်ကြောင်နှင့် ဘဝမျှဝေခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် အပေါင်းအဖော်ကို ခင်တွယ်ပြီး အထက်ဖော်ပြပါနည်းပညာများကို တသမတ်တည်း ဂရုတစိုက် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် သင့်အိပ်ရာပေါ်ရှိ ကြောင်မွေးများကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

ကုန်းတက်တိုက်ပွဲတစ်ခုလို ထင်ရသော်လည်း သင့်အိပ်ရာပေါ်မှ ကြောင်မွေးထားခြင်းသည် မှန်ကန်သောနည်းဗျူဟာနှင့် အနည်းငယ်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းဖြင့် အောင်မြင်နိုင်သည်။ဤဘလော့ဂ်တွင် ဆွေးနွေးထားသော ထိရောက်သော နည်းဗျူဟာ ဆယ်ခုကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် သင်နှင့် သင့်ချစ်ရသော ကြောင်လေးများ အတွက် သန့်ရှင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်နိုင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။သားမွေးတွေဖုံးနေတဲ့ကုတင်မှာ နိုးထပြီး အမွေးကင်းစင်တဲ့ အေးချမ်းတဲ့ညတွေကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။