Ma ka daashay in saqda dhexe lagu soo toosiyo saaxiibkaagii dhogorta badnaa ee sariirtaada ku boodaya?Hadday sidaas tahay, keligaa ma tihid.Qaar badan oo ka mid ah mulkiilayaasha bisadaha ayaa dhib kala kulma inay xayawaankooda ka soo dejiyaan sariirta marka ay seexdaan, taasoo keenta hurdo xumo iyo arrimo nadaafadeed oo suurtagal ah.Nasiib wanaag, iyada oo la adeegsanayo dhowr xeeladood oo fudud, waxaad ku tababari kartaa bisadaada si ay uga fogaato caadadan habeenkii.Boostada blog-ga, waxaan ku sahamin doonaa qaar ka mid ah tabaha wax ku oolka ah si aad uga joojiso bisaddaada inay ku booddo sariirta habeenkii.
1. Bixi boos kale:
Bisadaha waxay jecel yihiin in kor loo qaado, oo ku boodboodka sariirta waxay ku qancin kartaa dareenkan dabiiciga ah.Si kastaba ha ahaatee, waxaad dib u jeedin kartaa dareenkooda adiga oo abuuraya meelo kale oo bixiya khibrado la mid ah.Dhigista geed bisad ah ama beer raaxo leh meel kale oo qolka ka mid ah waxay siin kartaa meel u go'an si ay u koraan oo ay u daawadaan hareerahooda.Hubi in aaggu uu yahay mid raaxo leh oo soo dhawaynaya adiga oo ku daraya toyga ay jecel yihiin ama buste jilicsan.
2. Samee nidaam joogto ah:
Bisadaha waxay ku horumaraan hab nololeedka caadiga ah, sidaa darteed samaynta sariirta sariirta oo joogto ah waxay kaa caawin kartaa inaad u muujiso saaxiibkaaga saaxiibka ah inaysan ahayn waqtigii la ciyaari lahaa ama lagu boodi lahaa sariirta.Waqti ku qaado ciyaarta is-dhexgalka ka hor intaadan seexan si aad u hubiso in bisadu ay ka takhalusto tamarta xad dhaafka ah.Tani waxay ka caawin doontaa inay hoos u dhacaan oo ay ku xidhaan wakhtiga ciyaarta wakhtiga sariirta ka hor, taasoo joojinaysa inay kor iyo hoos ugu boodaan sariirta.
3. Isticmaal ka hortag:
Si aad si wax ku ool ah uga joojiso bisaddaada inay ku boodaan sariirta, waa muhiim inaad ka dhigto meel aan soo jiidasho lahayn ama aan la geli karin iyaga.Dhig bireed aluminium ah, cajalad laba-dhinac ah, ama roogag vinyl ah oo leh dhamaadka fiiqan ee sariirta.Bisadaha ma jecla qaabka alaabtan oo waxay ka fikiri doonaan laba jeer ka hor intaanay isku dayin inay ku boodaan foorno ama cajalad daboolan.Isticmaalka ka hortagga dhaqdhaqaaqa, sida daasadaha hawo cadaadisay ama alaarmiga, waxay sidoo kale joojin kartaa bisaddaada oo waxay joojin kartaa sheekadooda habeenkii.
4. Xooji xuduudaha:
Joogteynta waa furaha marka aad ku tababarayso bisadaada inaysan sariirta aadin.Noqo mid adag oo kalsooni leh markaad bedesho dabeecadda bisaddaada.Markaad aragto inay isku dayayaan inay ku boodaan sariirta, isla markiiba isticmaal amar af ah sida "maya" ama "off."Marka ay u hoggaansamaan awaamiirtaada, u jeedi dareenkooda meel loo qoondeeyay ama bixi abaal-marin sida xoojin togan.Waqti ka dib, bisaddaadu waxay sariirta la xiriirin doontaa cawaaqib xun waxayna u badan tahay inay sii wado xumaanteeda habeenkii.
5. Samee jawi hurdo deggan:
Mararka qaarkood, bisad ayaa laga yaabaa inay sariirta ku boodaan walaac ama degenaansho la'aan darteed.Sii saaxiibkaaga sariirta raaxada leh si aad u hubiso inay haystaan jawi hurdo nabdoon.Dooro sariir bisad sare oo raaxo leh ama gees degan si aad uga caawiso inay dareemaan ammaan iyo raaxo habeenkii.Intaa waxaa dheer, ilaalinta jawi degan oo nabdoon qolka jiifka waxay kaa caawin kartaa dhimista baahidooda habdhaqan raadin.
Markaad hirgeliso xeeladahan oo aad la socoto dadaalkaaga tababarka, waxaad si guul leh uga hortagi kartaa bisaddaada inay ku boodo sariirtaada habeenkii.Xusuusnow, waxa laga yaabaa inay wakhti ku qaadato saaxiibkaaga dhogorta leh inuu la qabsado xeerarka cusub, markaa samir oo ku dheggan.Furaha ayaa ah in la siiyo meelo kale oo lagu kala saaro wakhtiga hurdada iyo wakhtiga ciyaarta.Markaad sidaa samayso, waxaad ku raaxaysan kartaa habeen nabdoon oo aad ula noolaato si waafaqsan saaxiibkaaga.
Waqtiga boostada: Seb-18-2023